מה אפשר ללמוד מהסרטים והמחקר על אושרנו?

מסתבר, כי האדם יכול למצוא במצבים הכי קשים גם אושר.

בספרה "הדרך אל האושר" של סוניה ליובומירסקי, היא מספרת על אישה קנדית שנפל עליה עץ והפך אותה לנכה, אבל היא הצילה את התינוק שלה. ולמרות שהיא חיה גם בתנאים של עוני מרוד, היא האישה המאושרת שפגשה בכל שנות עיסוקה בחקר האושר.

בסרט " מחוברים לחיים", דריס, המטפל החדש של פיליפ, מלמד אותו לשמוח, ליהנות, למצות את חייו, ולמצוא אך זוגיות למרות נכותו מקדקודו ועד כפות רגליו. הסרט מבוסס על סיפור אמיתי.

אולם שביעות רצון בחיים איננה רק תוצאה של הנאה.

מחקרים בתחום האושר טוענים כי הגורמים לאושר הם:

50%- גנטיקה

10%- משתנים סביבתיים: בריאות, משפחה, זוגיות, כסף וכו'

40%- בחירה חופשית

כך שהרבה נתון לבחירתנו.

בסרט " גברת הנדרסון גאה להציג", גיבורת הסרט היא אלמנה שאיבדה את בנה היחיד במלחמת העולם הראשונה, ולאחר מות בעלה היא מחליטה להקדיש את כל כספה להקמת תיאטרון בתקופת הבליץ, כשלונדון מופצצת ע"י הגרמנים, כדי לגרום הנאה ושמחה לחיילים לפני יציאתם למלחמה. במקום להתאבל ולבכות את מר גורלה, שכן לאבד בן יחיד זוהי אבידה קשה מנשוא, היא נרתמת לעשייה למען הצעירים היוצאים להילחם, היא בוחרת לעשות, עשייה משמעותית עבורה ועבורם.

אנשים הבוחרים לחיות את חייהם באופן משמעותי תוך תרומה לקהילה- הם אנשים מאושרים יותר. עשייה משמעותית ונתינה מגדילים את תחושת האושר באופן דרמטי.

כבר אמרו חז"ל ש"אושר משמעותו  לא שיש לך כל מה שאתה רוצה, אלא שאתה רוצה מה שיש לך".

בסרט " שלגי הקילמנג'רו" בני הזוג נשדדו וכל כספם וכרטיסיהם לחופשה חלומית נגנבו מהם בברוטליות, אך למרות מציאת השודים, הם מוצאים את אושרם באותו מקום בו הם חיים עם ילדיהם ונכדיהם. הם לוקחים על עצמם לטפל ולאמץ את אחיו הקטנים של השודד, שנותרו ללא השגחה של הוריהם. הסרט בהשראת סיפור אמיתי.

מרבית האנשים מתקשים לענות מהו אושר.
אושר הוא מושג חמקמק, משום שכל אחת ואחד מגדיר אותו אחרת.
אם ההגדרה לא ברורה כיצד ניתן להשיגו? כיצד ניתן לומר שאכן אנחנו "מאושרים"?

כאשר נחקרים נשאלים מה יגרום לאושרם , מסתבר כי יש שבעה תחומים בחיים אשר עשויים לקבוע את אושרם:
כסף/עבודה/אהבה/ילדים (פרויקט)/בריאות/אמונה/מזל

אושר גם איננו הנאה ואיננו רגעים, מדובר על תודעת אושר שהיא מצב מתמשך ולא תלוי במשתנים חיצוניים!
תודעת אושר נתן ללמוד ולהתאמן כדי לפתח את "השריר", ע"י:
א. תרגול של פרשנות מיטיבה של המציאות
ב. ולמידה של היכולת שלנו לשלוט בתהליכי החשיבה, העשייה והוויה שלנו.

מה המחקר אומר על האושר שלנו?
* ישנו גן אושר ו10% מהאוכלוסייה זכו בו.

* האושר מורכב מ 50% גנטיקה (לכל אחד מאיתנו יש תחום של אושר אתו נולדנו), 10% נסיבות חיים 40% בחירה- כאשר אנו בוחרים להגדיל את אושרנו אנו מגיעים לרמה הגבוהה ביותר שקיבלנו גנטית!

* מחקר שנמשך שנים רבות הוכיח מעל לכל ספק כי אנשים שהיחסים החברתיים שלהם טובים ומסופקים הם אנשים מאושרים יותר.

* נתינה לאחר, יציאה מגבולות העצמי היא אחד מגורמי האושר הברורים, שכן נתינה מעניקה משמעות לנותן.

* המחקר גם מוכיח כי אנשים שמציבים לעצמם מטרות- מאושרים יותר.

* כסף לא מוסיף לאושר, אך כן מוסיף לתחושת הרווחה.

* ילדים אינם מגדילים את אושרם של הוריהם בשלבים של הגידול, אך הם מעניקים תחושת משמעות החשובה לתודעת האושר. הורים לילדים מאושרים יותר ממי שהם חשוכי ילדים.

* גברים נשואים מאושרים יותר מגברים פנויים, וחיים כשבע שנים יותר מהם.
נשים לא!

בסרט " הצעה מגונה" בני זוג שנותרו ללא עבודה וללא ביתם היפה אותו בנו במו ידיהם, מנסים את מזלם בהימורים בקזינו. מיליארדר שנמצא במקום מציע לבעל לתת לו מיליון דולר תמורת לילה אתה. בתחילה הם מגיבים בשעט נפש להצעה המגונה, ואח"כ מתפתים.
הסרט מתאר את התהליך של הפגיעה באושרם, בזוגיותם של השניים. אבל מכיוון שמדובר בסרט הוליוודי, אל דאגה, הסוף טוב…

והנה כמה ציטוטים בנושא:

"כסף אינו יכול לקנות אושר, אבל הוא יכול, ללא שום ספק, להפוך את האומללות להרבה יותר נעימה"…

"כסף לא יקנה אושר, אבל הוא ישלם את המשכורות של
צוות חוקרים גדול שיחקור את הבעיה" – ביל ווגאן

אם אהבתם את שקיבלתם ספרו לחברים, מכרים, משפחה- ניתן להירשם לניוזלטר באתר